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Senderismo, un estilo de vida saludable

Como se sabe el senderismo no tiene un elemento competitivo en líneas general, su práctica es más que todo orientado a hacer un turismo que mezcla lo deportivo con lo ecológico, sin embargo se ha convertido en un factor de encuentro para aquellas personas que han dejado de hacer deporte de manera profesional  y pasan al naciente deporte recreacional unos por salud, otros por hábitos ya establecidos en su modo de vida.

Este modo de hacer ejercicios en contacto permanente con la naturaleza, a pesar de no tener esa visión de competencia, tiene sus grados de complejidad, los cuales están presentes en cada nivel de esfuerzo bien sea este en cuanto al recorrido, es decir la distancia, o en su defecto lo que tenga que ver con el tipo de camino o sendero que vayas a recorrer.

Tipos de senderos por su dificultad

En sentido los senderos los podemos dividir en dos alternativas, el que es considerado moderado, el cual se practica en terrenos moderados, caminos algo estrechos o irregulares; estos últimos quizá los de mayor dificultad en este reglón de moderados, al presentar en la mayoría de su recorrido algunos deslizamientos o la presencia de piedras.

Por otro lado encontramos la clasificación de sendero difícil, que desde el punto de vista topográfico tiene que ver con caminos rocosos, pasos de alto riesgo donde el atleta debe en oportunidades gatear para seguir adelante, e incluso saltar con para sortear algunas dificultades que se puedan presentar el en camino escogido.

En esta clasificación están también aquellos caminos que presenten algún afluente hídrico, el cual deben o bien bordear para conseguir algún sitio para saltarle o en su defecto encontrar un paso adecuado para pasar al otro lado, sin correr el riesgo de ser arrastrado por la fuerza del río. En cualquiera de los casos se deben tomar las previsiones para evitar correr riesgos que pongan en peligro la integridad física.

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